Sportgruppen
Wenn Sie einen Herzinfarkt erlitten haben…
Lassen Sie sich von unserem sanften Herzsport online begeistern und inspirieren!
#Wir bleiben vorsichtig!
für weitere Fragen rufen sie einfach an: 346 6264673.
Der ORF besucht eine unserer Herzsportgruppen

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Ende der Sportsaison der Herzsportgruppen: sehen Sie sich alle an!

Sehen Sie sich alle Ausflüge der Herzsportgruppen an.

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Jährliches Landestreffen 2022

Nur für unsere Ärzte, Übungsleiter und Koordinatoren: am 02.09.2022 um 16.00 Uhr Kellerei Bozen Miritzingerweg 36

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Weltherztag 2022

Wir laden alle unsere Mitglieder, Koordinatoren, Ärzte und Übungsleiter am 29.09.2022 um 18.00 Uhr Hotel Sheraton Bozen

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Frühlingsausflug der Südtiroler Herzstiftung

Sehnsucht nach dem Frühling? Dann machen Sie mit bei unserem Ausflug ins Bergwerksmuseum Ridnaun am Samstag, 21. Mai 2022! Bitte melden Sie sich unter info@herzstiftung.org oder telefonisch unter +39 346 62 64 673 an. Anmeldeschluss:…

Coronavirus, News, Sportgruppe

Die Gruppe Schlanders hat ihre Herzgymnastik mit Energie und Elan wieder aufgenommen

Am 17. Februar hat auch die Gruppe Schlanders ihre Herzgymnastik mit Energie und Elan wieder aufgenommen, und wir sind sehr stolz, erichten zu können, dass wir mit allen 28 unserer Sportgruppen wieder zu 100% aktiv sind!

News, Sportgruppe

Risikopatienten beim Bergsport: Kann Höhenakklimatisation vor Herzinfarkt schützen?

Derzeit untersuchen Physiologen und Ärzte von Eurac Research im Extremklimasimulator terraXcube, ob die Akklimatisation auf einer Meereshöhe von 1.900 Meter Patienten mit koronarer Herzerkrankung vor gesundheitlichen Risiken bei Alpinsportaktivitäten…

Coronavirus, News, Sportgruppe

Die Herzgymnastikkurse fangen ab den 31.01. an!

Liebe Herzsportpatienten! Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir unsere Herzgymnastikkurse ab nächster Woche (ab den 31.01.2022) und in den kommenden Wochen wieder aufnehmen werden. Um zu erfahren, ob und wann Ihre Herzsportgruppe…

News, Sportgruppe

Gleichgewichtsübung

Gleichgewichtstraining ist neben Kraft, Ausdauer und Flexibilität eine der vier Arten von Bewegung. Idealerweise sollten alle vier Arten von Bewegung in ein gesundes Trainingsprogramm integriert werden. Die Südtiroler Herzstiftung gibt in…

Herzstiftung, News, Sportgruppe

Die Meraner Herzsportgruppe: auch außerhalb der Turnhalle aktiv!

Die Meraner Herzsportgruppe ist auch außerhalb der Turnhalle aktiv! Einige Bilder von ihrem Törggelen, das am 26. November 2021 von Partschins zur Jausenstation Weintal stattfand. Der Ausflug war eine schöne Gelegenheit, Zeit und Köstlichkeiten…

Herzstiftung, News, Sportgruppe

Neue Rehabilitationstechniken für Herzpatienten nach Covid und auch allgemein

Am Freitag, 3. Dezember, fand im Rahmen der Fortbildung unserer Übungsleiter ein Webinar mit Gabi Eichner, langjährige Trainerin von Herzsportgruppen bei der Herz LAG Bayern, statt. Das Thema: „Neue Rehabilitationstechniken für Herzpatienten…

Coronavirus, News, Sportgruppe

Dringllichkeitsmaßnahme des Landeshauptmann bei Gefahr in Verzug

Lesen Sie hier, wenn Sie Mitglied der Herzsportgruppe in einem der in der Dringlichkeitsmaßnahme aufgeführten Gebiete sind

Herzstiftung, News, Sportgruppe

Telemedizinisches Projekt in unseren Herzsportgruppen erfolgreich umgesetzt

Im Jahr 2021 haben wir in unseren Herzsportgruppen ein Telemedizinprojekt gestartet: alle 28 Gruppen wurden mit einem Phyiomem PM 100 ausgestattet, mit dem der Arzt in Echtzeit auf Herzrhythmusstörungen prüfen und gegebenenfalls…

Herzstiftung, News, Sportgruppe

Herzsportgruppe-Webinar am 26.11.2021

Am 26. November hatten wir ein interessantes Webinar für unsere Übungsleiter und Übungsleiterinnen mit Prof. Walter Pitscheider, der uns den richtigen und sinnvollen Einsatz des Physiomem PM 100 in den Herzsportgruppen erklärte. Hier…

News, Sportgruppe

Eindrücke der Herbstwanderung der sehr aktiven Mitglieder der Herzsportgruppen aus Meran!

Herzstiftung, News, Sportgruppe

Endlich ist es wieder soweit für unsere Herzsportgruppen!!!

Sind Sie bereit? Im September geht es endlich wieder los mit kardiologischer Gymnastik, Schwimmen und vielen Terminen rund ums Herz! Dies sind einige der September Neuigkeiten: Sichere Wiederaufnahme der kardiologischen Sportgymnastik…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Lassen Sie sich von unserem sanften Herzsport online begeistern und inspirieren!

Thema: Schwerpunkt Atemgymnastik - Lymphgymnastik (und wieder einige Nervenmobilisationen) Gelenke bewegen und spüren Muskeln dehnen und spüren Nerven einölen und gleiten Wann: Dienstag, den 08. Juni 2021, um 10:00…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Webinar:„Alt werden, aber nicht alt sein“

der VSS lädt Sie herzlich zum Vortrag (online) mit dem Thema „Alt werden, aber nicht alt sein“ Körperliche Aktivität als Schlüssel für ein gesundes Altern mit Prof. Dr. Ansgar Thiel, Direktor des Instituts für Sportwissenschaft…

Coronavirus, Herzstiftung, News, Sportgruppe

Treffen mit dem Dr. Oberhollenzer im Krankenhaus in Bozen

Am 17. Mai trafen sich unsere Vertreter der Bozner Herzsportgruppe Dr. Paolo Lupoli und Dr. Wolfgang Drahorad mit dem Primar der Kardiologie des Bozner Krankenhauses, Dr. Rainer Oberhollenzer, um eine Bilanz des diesjährigen Pandemiegeschehens…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Lust auf Kardiotrekking?

Herzwochenseminar zur HerzkreislaufPrävention im Rahmen einer mehrtägigen Berg- und Almwanderung Wo: vom Chiemsee über Winklmoosalm zum Königssee Wann: 12. – 19. Sept. 2021 Wer kann teilnehmen: Jeder, der in netter Gesellschaft und…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Herzsport online abends

Auf Wunsch unserer Patienten führen wir nun auch abends Online-Übungen mit dem Mag. Peter Morandell Thema: Sanftes Herztraining Wann: am Montag, den 7. Juni 2021, um 18:00 Uhr Wo: Zoom Wer: Dr. Peter Morandell wird Sie in dieser Online-Vortragsreihe…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Übungsaktivitäten unserer Herzsportgruppe in Meran

Endlich hat unsere Herzsportgruppe in Meran ihre Übungsaktivitäten in aller Sicherheit wieder aufgenommen! Die Gruppe turnt auf dem Combiplatz in Meran jeden Mittwoch von 9.30 bis 11.30 Uhr und donnerstags von 17.00 bis 19.00 Uhr Wir…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Auch die Herzsportgruppe Bozen nimmt ihre Übungsaktivitäten wieder auf

Wann: ab Dienstag, 4. Mai, von 10 bis 11 Uhr Wo: bei der Sportanlage des Klosters Muri Gries in Gries Unabdingbare Voraussetzungen zur Teilnahme an der Gymnastik: erfolgte Impfung gegen SARS-CoV-2; Genesung von einer Infektion…

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Übungsaktivitäten unserer Herzsportgruppe in Meran

Coronavirus, Herzstiftung, News, Sportgruppe

Wieder Aktiv mit den Herzsportgruppen!

Wenn Sie einen Herzinfarkt erlitten haben und sich in einer guten Sportgruppe mit kompetenten Trainern und unter ärztlicher Aufsicht fit halten möchten, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!

Herzstiftung, News, Sportgruppe, Termine

Zoom-Meeting: Gesunde Ernährung und Sport – eine Chance für Ihr Herz!

Das Web-Seminar zum Thema „Gesunde Ernährung und Sport - eine Chance für Ihr Herz!“ wird am 13. April um 18.00 Uhr stattfinden. Dr. Ulrich Hildebrandt von Kardioforum am Chiemsee beantwortet Ihnen Ihre Fragen rund um das Thema „Herzgesunde…

News, Sportgruppe, Unkategorisiert

Neue Herzsportgruppe startet in Lana!!!

Wir begrüßen alle ehemaligen und neuen Mitglieder, hoffen, dass sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen und wünschen viel Freude beim Sport treiben. Neues Angebot für Lana – Neue Herzsportgruppe ab den 12.Oktober 2020 Unsere Teilnehmer…

News, Sportgruppe, Unkategorisiert

Start der Herzsportgruppen

Einige Herzsportgruppen haben auch während der Sommerpause trainiert und die Außenanlagen optimal genutzt: Dazu gehören die Gruppe des Überetsch, Salurn und Passeier aber auch Meran und Unterland. Für die anderen Gruppen bitten wir Sie…

Coronavirus, Sportgruppe, Unkategorisiert

Kein Verbot für Spazierengehen aber bitte alleine!

Die Selbsterklärung zum Herunterladen

Zur Übersicht

Alarmzeichen: Herzinfarkt bei Frauen und Männern

Was ist bei der Herz Wiederbelebung zu beachten?

Die Herzsportgruppen

Die Herzsportgruppe setzt sich aus PatientInnen mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen. Nach vorhergehender ärztlicher Verordnung treffen sich die Teilnehmer regelmäßig meist am Wohnort u.z. mindestens einmal wöchentlich unter Betreuung einer Ärztin oder eines Arztes und eines/er qualifizierten Physio- oder Sporttherapeuten/in mit entsprechender Lizenz.

In Einzel- und Gruppengesprächen wird über die Krankheit informiert und es werdenVerhaltensmaßnahmen nahe gelegt, die der Genesung dienen und die Gesundheit fördern. Wichtigster Aspekt jedoch ist das Üben und Trainieren des Körpers durch Gymnastik, Ausdauerbeanspruchung, Entspannungstechniken, Kräftigungsmaßnahmen und Spielen.

Die Gruppe umfasst tendenziell nicht mehr als 15 TeilnehmerInnen. Je nach Belastbarkeit wird sie in eine Übungsgruppe für 0,5-1,0 Watt/kg Körpergewicht und eine Trainingsgruppe für > 1,0 Watt/kg Körpergewicht mit unterschiedlichen Bewegungsprogrammen unterteilt.

Durch die fachkompetente Anleitung gewinnen die Teilnehmer Selbstsicherheit und Selbstvertrauen und können das erlernte Wissen und die gewonnene Erfahrung eigenständig und eigenverantwortlich im Alltag, Beruf und Freizeit konsequent umsetzen – ein lohnendes Ziel!

Gemeinsam werden im Rahmen eines ganzheitlichen Konzeptes durch Bewegungs- und Sporttherapie, Erlernen von Stressmanagementtechniken, Änderungen im Ess- und Genussverhalten, sowie durch psychosoziale Unterstützung die Folgen der Krankheit kompensiert und eine Sekundärprävention angestrebt.

Ahrntal Bozen Brixen Bruneck Eppan Gadertal Gröden Innichen Lana Leifers Mals Meran Neumarkt Passeiertal Sarntal Schlanders Sterzing

Der ORF besucht eine unserer Herzsportgruppen

Am 7. April 2021 besuchte der ORF eine unserer Herzsportgruppen im Salus Center und nahm ein Interview mit der Übungsleiterin Franziska Weiss und unserem wissenschaftlichen Beiratsmitglied Ft. Herbert Alber sowie einige Bilder vom Herzsport auf.

Die Aufzeichnung wurde am Dienstag, 13. April im ORF in der Sendung Südtirol Heute ausgestrahlt.

Wir wünschen Ihnen eine gute Unterhaltung!

Hygienemanagement der Herzsportgruppe

Sehr geehrtes Mitglied der Südtiroler Herzstiftung!

Bei unseren Sitzungen der vergangenen Woche, hat sich gezeigt, dass der Wunsch nach einer Wiederaufnahme der kardiologischen Sportaktivitäten sehr stark ausgeprägt ist.

Nachdem wir uns mit unserem wissenschaftlichen Beirat ausgetauscht haben, freuen wir uns, Sie über die Wiederaufnahme der kardiologischen Sportaktivitäten zu informieren.

Um das Turnen in Sicherheit wieder aufnehmen zu können und alle Maßnahmen zur Eindämmung der Infektion zu beachten, folgen hier einige kleine Vorsichtsmaßnahmen, die im Rahmen der Herzsportgruppenaktivität zu beachten sind.

Wenn wir uns alle zu den Präventionsbestimmungen von Covid 19 verpflichten, werden wir ohne andere Unterbrechungen weiter turnen können.

Wir wünschen Ihnen einen guten Neustart und viel Spaß in Sicherheit!

Hygienemanagement der Herzsportgruppe

Erscheinen nur bei Infekt-Freiheit bzw. 14-tägigem Kontaktintervall zu Corona Patienten oder Quarantäneverpflichteten.
Möglichst schon im Sportdress erscheinen, Schuhe in der Halle wechseln, Fahrgemeinschaften vermeiden. Eigenes Handtuch mitbringen. Umkleideräume und Duschen stehen vorerst nicht zu Verfügung.
Beim Betreten des Geländes bis zur Freigabe durch Übungsleiter in der Halle Mund-Nasen Schutz tragen
Fiebermessen, Hände desinfizieren, Abstand halten.
Zügig in die Halle gehen. Zulässige Personenhöchstzahl : 1 pro 5 qm. Abstand mindestens 1 m.
Den Anweisungen der Übungsleiter und der Ärzte Folge leisten.
Wischdesinfektion der vereinseigenen Übungsgeräte sofort nach Benutzung.
Beim Verlassen der Halle (Toilette im Vorraum,) immer Mund-Nasen-Schutz tragen.
Einverständniserklärung-Teilnahme-Formular unterschreiben. Jeder erhält eine schriftliche Risikobelehrung (Fragebogen Covid 19)
Händedesinfektion beim Verlassen der Halle.
Unverzügliche Meldung jedes Coronaverdachtes per Telefon

Zielgruppe

Liegt eine der folgenden Krankheiten vor, sollten die Chancen der Herzsportgruppe genutzt werden:

Koronare Herzerkrankung mit stabiler Angina pectoris nach Herzinfarkt und Reinfarkt nach Bypass-Operation
nach Ballondilatation (PTCA) mit und ohne Stent-Implantation
nach Aneurysmaektomie
bei Herzfehler und Herzklappenfehler mit und ohne operative Korrektur
nach Myokarditis
bei Kardiomyopathie (Herzinsuffizienz)
nach Schrittmacherimplantation
bei implantiertem Defibrillator
nach Herztransplantation
bei ausgeprägten funktionellen Herz-Kreislaufstörungen, insbesondere Hypertonie mit kardiovasculären Schäden
bei hyperkinetischem Herzsyndrom

Voraussetzung für die Teilnahme an der Herzsportgruppe ist eine Belastbarkeit von mindestens 0,5/0,75 Watt pro Kilogramm Körpergewicht. Eine entsprechende Beurteilung nimmt der Kardiologe oder Allgemeinmediziner /Hausarzt vor.

Wie kann ich teilnehmen?

Übernehmen Sie selbst die Initiative und sprechen Sie Ihre/n Kardiologin/en oder Vertrauensärztin/Arzt an.

Wenn es Ihre Erkrankung zulässt, werden diese Ihnen raten, an einer Herzsportgruppe teilzunehmen.
Nach stationären Rehabilitationen in Spezialeinrichtungen wird eine Fortsetzung der rehabilitativen Maßnahmen in ambulanten Herzgruppen von der/dem verantwortlichen Ärztin/Arzt der Klinik angeraten bzw. verordnet.

Folgende Unterlagen sollten der/dem überwachenden Ärztin/Arzt vorgelegt werden:

Bestätigung von Haus- bzw. Facharzt/ärztin für die Teilnahme an der Herzsportgruppe
Informationen über die Einnahme von Medikamenten und möglichen Risikofaktoren
Bericht und Belastungshinweis vom Rehabilitationsaufenthalt bzw. der letzten Ergometrie

Aus Gründen der Privacy verbleiben diese Dokumente ausschließlich beim Gruppenteilnehmer.

Wir laden Sie herzlich zu einem Probetraining in der Herzsportgruppe Ihres Wohnortes ein!

Warum es sich lohnt …

Regelmäßige Teilnehmer an Herzsportgruppen

haben eine geringere ...
kardiale und Gesamtsterblichkeit
haben weniger häufig ...
schwere Verlaufskomplikationen der Herzerkrankung
sind körperlich ...
leistungsfähiger in Alltag, Beruf und Freizeit
wissen mehr ...
über ihre Krankheit und gesundheitsförderndes Verhalten
können sich besser ...
in ihrer körperlichen und psychischen Belastbarkeit einschätzen