Liebe Herzsportfreunde,
Aufgrund der aktuellen Entwicklungen bei der Zunahme von Coronavirus-Fällen und nach Absprache mit dem Vorsitzenden des wissenschaftlichen Ausschusses Prof. Walther Pitscheider haben wir beschlossen, die Aktivitäten aller Herzsportgruppen bis Ende November auszusetzen.
Wir werden Sie stets über neue Entwicklungen auf dem Laufenden halten.
Die Herzsportgruppe setzt sich aus PatientInnen mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen. Nach vorhergehender ärztlicher Verordnung treffen sich die Teilnehmer regelmäßig meist am Wohnort u.z. mindestens einmal wöchentlich unter Betreuung einer Ärztin oder eines Arztes und eines/er qualifizierten Physio- oder Sporttherapeuten/in mit entsprechender Lizenz.
In Einzel- und Gruppengesprächen wird über die Krankheit informiert und es werdenVerhaltensmaßnahmen nahe gelegt, die der Genesung dienen und die Gesundheit fördern. Wichtigster Aspekt jedoch ist das Üben und Trainieren des Körpers durch Gymnastik, Ausdauerbeanspruchung, Entspannungstechniken, Kräftigungsmaßnahmen und Spielen.
Die Gruppe umfasst tendenziell nicht mehr als 15 TeilnehmerInnen. Je nach Belastbarkeit wird sie in eine Übungsgruppe für 0,5-1,0 Watt/kg Körpergewicht und eine Trainingsgruppe für > 1,0 Watt/kg Körpergewicht mit unterschiedlichen Bewegungsprogrammen unterteilt.
Durch die fachkompetente Anleitung gewinnen die Teilnehmer Selbstsicherheit und Selbstvertrauen und können das erlernte Wissen und die gewonnene Erfahrung eigenständig und eigenverantwortlich im Alltag, Beruf und Freizeit konsequent umsetzen – ein lohnendes Ziel!
Gemeinsam werden im Rahmen eines ganzheitlichen Konzeptes durch Bewegungs- und Sporttherapie, Erlernen von Stressmanagementtechniken, Änderungen im Ess- und Genussverhalten, sowie durch psychosoziale Unterstützung die Folgen der Krankheit kompensiert und eine Sekundärprävention angestrebt.
Bei unseren Sitzungen der vergangenen Woche, hat sich gezeigt, dass der Wunsch nach einer Wiederaufnahme der kardiologischen Sportaktivitäten sehr stark ausgeprägt ist.
Nachdem wir uns mit unserem wissenschaftlichen Beirat ausgetauscht haben, freuen wir uns, Sie über die Wiederaufnahme der kardiologischen Sportaktivitäten zu informieren.
Um das Turnen in Sicherheit wieder aufnehmen zu können und alle Maßnahmen zur Eindämmung der Infektion zu beachten, folgen hier einige kleine Vorsichtsmaßnahmen, die im Rahmen der Herzsportgruppenaktivität zu beachten sind.
Wenn wir uns alle zu den Präventionsbestimmungen von Covid 19 verpflichten, werden wir ohne andere Unterbrechungen weiter turnen können.
Wir wünschen Ihnen einen guten Neustart und viel Spaß in Sicherheit!
Liegt eine der folgenden Krankheiten vor, sollten die Chancen der Herzsportgruppe genutzt werden:
Voraussetzung für die Teilnahme an der Herzsportgruppe ist eine Belastbarkeit von mindestens 0,5/0,75 Watt pro Kilogramm Körpergewicht. Eine entsprechende Beurteilung nimmt der Kardiologe oder Allgemeinmediziner /Hausarzt vor.
Übernehmen Sie selbst die Initiative und sprechen Sie Ihre/n Kardiologin/en oder Vertrauensärztin/Arzt an.
Folgende Unterlagen sollten der/dem überwachenden Ärztin/Arzt vorgelegt werden:
Aus Gründen der Privacy verbleiben diese Dokumente ausschließlich beim Gruppenteilnehmer.
Wir laden Sie herzlich zu einem Probetraining in der Herzsportgruppe Ihres Wohnortes ein!
Regelmäßige Teilnehmer an Herzsportgruppen
