Ginnastica in acqua – movimento dolce con grandi benefici

 

In autunno verrà probabilmente attivato un secondo gruppo di nuoto presso il Centro Ciechi:

Ogni venerdì dalle ore 15:00 alle 16:00

Se non avete ancora provato la nostra ginnastica in acqua, vi invitiamo a prenotare presto il vostro posto!

Per ulteriori informazioni Caterina sarà lieta di aiutarvi.

Perché la ginnastica in acqua è così importante per la salute del cuore?

L’allenamento in acqua è particolarmente delicato per le articolazioni ed estremamente efficace per il cuore e la circolazione. La pressione dell’acqua favorisce la circolazione sanguigna e alleggerisce il sistema cardiovascolare. Allo stesso tempo vengono allenati muscoli, mobilità e resistenza, senza sovraccaricare le articolazioni.

Proprio per questo motivo la ginnastica in acqua è ideale per i pazienti cardiopatici che desiderano mantenersi attivi in sicurezza e con piacere.