Wassergymnastik – sanfte Bewegung mit großer Wirkung

 

Im Herbst wird voraussichtlich eine zweite Schwimmgruppe im Blindenzentrum starten:

Freitag von 15:00 bis 16:00 Uhr

Falls Sie unsere Wassergymnastik bisher noch nicht ausprobiert haben, laden wir Sie herzlich ein, sich frühzeitig einen Platz zu reservieren!

Für weitere Informationen steht Ihnen Caterina gerne zur Verfügung.

Warum ist Wassergymnastik so wertvoll für die Herzgesundheit?

Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend und gleichzeitig sehr effektiv für Herz und Kreislauf. Der Wasserdruck unterstützt die Durchblutung und entlastet das Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig werden Muskeln, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert – ohne starke Belastung der Gelenke.

Gerade für Herzpatientinnen und Herzpatienten eignet sich Wassergymnastik hervorragend, um sicher und mit Freude aktiv zu bleiben.