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Fünf einfache Schritte zur Kontrolle Ihres Blutdrucks

Ihr HBP verdient Ihre Aufmerksamkeit Unkontrollierter Bluthochdruck (HBP oder Hypertonie) kann tödlich sein. Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, können Ihnen diese fünf einfachen Schritte helfen, ihn unter Kontrolle zu halten: 1. Kennen Sie Ihre Zahlen Die meisten Menschen, bei denen eine Hypertonie diagnostiziert wurde, möchten unter 130/80 mm Hg bleiben, aber Ihr Arzt kann […]

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Neue Herzsportgruppe startet in Lana!!!

Wir begrüßen alle ehemaligen und neuen Mitglieder, hoffen, dass sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen und wünschen viel Freude beim Sport treiben. Neues Angebot für Lana – Neue Herzsportgruppe ab den 12.Oktober 2020 Unsere Teilnehmer turnen jeden Montag ab 19.00 Uhr in der Lanaarena. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Sie profitieren […]

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Warum abnehmen?

Die Vorteile der Beibehaltung eines gesunden Gewichts gehen weit über verbesserte Energie und kleinere Konfektionsgrößen hinaus. Wenn Sie abnehmen oder ein gesundes Gewicht halten, werden Sie wahrscheinlich auch eine höhere Lebensqualität genießen. Wenn Sie lernen, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität in Einklang zu bringen, können Sie leichter abnehmen und das Gewicht halten. Nehmen Sie es […]

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Start der Herzsportgruppen

Einige Herzsportgruppen haben auch während der Sommerpause trainiert und die Außenanlagen optimal genutzt: Dazu gehören die Gruppe des Überetsch, Salurn und Passeier aber auch Meran und Unterland. Für die anderen Gruppen bitten wir Sie um etwas mehr Geduld, angesichts der Umstände, unter denen wir sicher sein wollen, dass die für die Durchführung der Gymnastik notwendige […]

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Meersalz vs. Kochsalz

Meersalz hat in Restaurants und Supermärkten an Popularität gewonnen. Einige Köche bevorzugen es wegen seiner groben, knackigen Textur und seines stärkeren Geschmacks gegenüber Tafelsalz. Die Hersteller verwenden es in Kartoffelchips und anderen Snacks, weil es „ganz natürlich“ ist, und einige gesundheitsbewusste Verbraucher wählen es, weil es Mineralien wie Magnesium enthält. Aber in einer sehr wichtigen […]