I nostri gruppi di ginnastica cardiologica si prendono una pausa estiva
Con l’inizio dei mesi estivi, la maggior parte dei nostri gruppi di ginnastica cardiologica dell’Alto Adige sospenderà temporaneamente le attività.
Tuttavia, alcuni gruppi continueranno ad allenarsi anche durante l’estate, proponendo attività all’aperto:
I seguenti gruppi resteranno attivi durante l’estate:
- Caldaro – Zona sportiva di Altenburg
- Lana – Biotopo di Lana
- Passiria – Piazza delle feste
- Silandro – Prati della Val di Mazia
- Merano – Campo Combi di Merano
Siamo molto felici di questo impegno e auspichiamo che nei prossimi anni sempre più gruppi trovino la motivazione per continuare le attività anche durante i mesi estivi.
Per le persone con patologie cardiovascolari è particolarmente importante mantenere una certa continuità nell’attività fisica. Il movimento regolare contribuisce a conservare la funzionalità cardiaca, a mantenere stabile la pressione arteriosa, a migliorare il benessere generale e a prevenire eventuali ricadute.
Naturalmente, durante l’estate è necessario adattare l’intensità e gli orari dell’attività fisica alle temperature. Passeggiate, esercizi di ginnastica all’ombra o attività di resistenza nelle ore più fresche della giornata possono rappresentare un valido contributo alla salute.
Invitiamo quindi tutti i nostri soci a rimanere attivi anche durante la pausa estiva e a dedicare ogni giorno un po’ di tempo al proprio benessere.
