Unsere Herzsportgruppen gehen in die Sommerpause
Mit dem Beginn der Sommermonate legen die meisten unserer Herzsportgruppen in Südtirol eine wohlverdiente Sommerpause ein.
Dennoch gibt es einige Gruppen, die auch während des Sommers aktiv bleiben und ihre Trainingseinheiten im Freien fortsetzen:
Folgende Herzsportgruppen trainieren auch im Sommer:
- Kaltern – Sportzone Altenburg
- Lana – Biotop Lana
- Passeier – Festplatz
- Schlanders – Matscher Au
- Meran – Combi-Platz Meran
Wir freuen uns sehr über dieses Engagement und hoffen, dass in den kommenden Jahren immer mehr Herzsportgruppen diesem Beispiel folgen werden.
Gerade für Herzpatientinnen und Herzpatienten ist eine gewisse Kontinuität bei der Bewegung besonders wichtig. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft dabei, die Herzleistung zu erhalten, den Blutdruck zu stabilisieren, das Wohlbefinden zu fördern und Rückfällen vorzubeugen. Wer mehrere Wochen vollständig auf Bewegung verzichtet, verliert oft einen Teil der mühsam aufgebauten Fitness.
Natürlich müssen die Aktivitäten während der Sommermonate an die Temperaturen angepasst werden. Spaziergänge, Gymnastik im Schatten oder leichte Ausdauerübungen in den kühleren Morgen- oder Abendstunden können jedoch einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten.
Wir möchten daher alle Mitglieder ermutigen, auch während der Sommerpause aktiv zu bleiben und täglich etwas für ihre Gesundheit zu tun.
