La cucina semplice fatta con il cuore vi propone questa rivisitazione saporita di un piatto tradizionale a base di pollo. Questa glassa per barbecue è facile da preparare e ricca di sapore. Abbinato a patatine fritte condite, è un pasto completo in circa 45 minuti.
Ingredienti
Portionen 4
Per il pollo glassato al barbecue:
- 1 kg di filetti di pollo disossati e senza pelle (eliminare tutto il grasso visibile).
- 1/8 di cucchiaino di pepe
- 1/2 tazza di salsa barbecue (a basso contenuto di sodio)
- 1/2 tazza di marmellata d’arance senza zucchero o di marmellata d’uva/gelatina
Per le patatine al forno:
- 3 patate di media grandezza
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di paprika in polvere
Informazioni nutrizionali
Calorie: 397 per porzione
Proteine: 28 g per porzione
Fibre: 3 g per porzione
Costo per porzione: € 2.12