Perché il diabete è una questione importante
Consigli per vivere una vita sana per le persone con diabete
Non puoi controllare tutto ciò che può influire sulla tua salute, come la tua struttura genetica, l’età o anche la tua storia familiare di diabete. Tuttavia, è possibile adottare misure per realizzare il tuo pieno potenziale di salute, aggiungendo anni alla tua vita e migliorandone la qualità, anche se ti è stato diagnosticato il diabete.
Vivere una vita più sana non è così difficile come si può pensare se si seguono questi semplici consigli:
- Scegli uno stile di vita sano: controllando il tuo peso attraverso una dieta corretta e un’attività fisica regolare, smettendo di fumare e trovando un modo sano di affrontare lo stress, puoi prevenire o ritardare l’insorgenza del diabete o minimizzarne gli effetti sul tuo corpo. Uno stile di vita sano riduce anche il rischio di sviluppare una serie di altre malattie.
- Conosci i tuoi dati sanitari: Il monitoraggio a domicilio e le visite regolari dal medico possono aiutarti a tenere traccia della glicemia, della pressione sanguigna, dei livelli di colesterolo e del peso. Questi importanti dati sulla salute ti dicono quanto il vostro piano terapeutico stia funzionando bene per controllare il tuo diabete e proteggere la tua salute generale, compresa quella del tuo cuore.
- Collabora con il tuo medico: Poiché il diabete può avere molteplici effetti sulla salute (che colpiscono il cuore, la vista, i piedi e le gambe) e il trattamento richiede farmaci speciali e dieta, il tuo team medico può includere una serie di professionisti della salute con diverse specialità. Il tuo medico può aiutarti a realizzare un piano completo per la gestione del diabete e a minimizzarne gli effetti
