Lasciati entusiasmare e ispirare dal nostro delicato esercizio cardio online!

Tema: Ginnastica respiratoria – ginnastica linfatica (e di nuovo alcune mobilizzazioni nervose)

• Muovere e sentire le articolazioni
• Allungare e sentire i muscoli
• Lubrificare e far fluire i nervi

Quando: martedì, 8 giugno, ore 10:00

Dove: Zoom

Cliccare qui per partecipare

Meeting-ID: 914 2489 7404

Kenncode: 494387

Cari pazienti,
vi aspettiamo per fare insieme una ginnastica da seduti e un progressivo rilassamento dei muscoli, ecco che cosa dovete preparare:

• Sgabello o sedia
• il materassino per la ginnastica
• 1 bottiglia d´acqua

IMPORTANTE: non appena il Dr. Novak inizierà con la sessione di esercizi siete pregati di spegnere gentilmente il vostro microfono, per evitare che i rumori di sottofondo disturbino la lezione!

Come fare:

1. scaricate sul vostro smartphone, iPad o tablet o PC il software Zoom:
   https://zoom.us/support/download
2. cliccate sull’invito che avete ricevuto via e-mail dalla Fondazione Cuore Alto Adige o provate l’accesso a Zoom sulla nostra homepage
   
3. aspettate che l’organizzatore vi faccia entrare
4. spegnete il microfono e la videocamera

se avete domande e/o problemi tecnici, contattateci

 

Divertitevi e godetevi la nostra ginnastica online!