Perché è importante fare sport in inverno

L’attività fisica è un fattore fondamentale per mantenere il cuore in salute – e questo vale anche nei mesi invernali.

L’esercizio regolare:

• Rafforza il sistema cardiovascolare, mantenendolo efficiente.
• Migliora la circolazione, un aspetto essenziale anche con il freddo.
• Riduce lo stress, che tende ad aumentare nei mesi più bui.

Per i pazienti cardiopatici, rimanere attivi in inverno favorisce la riabilitazione, migliora la forma fisica e rafforza le difese dell’organismo. Naturalmente, le attività devono essere adattate alle esigenze individuali – ed è proprio per questo che esistono i nostri raduni sciistici e i gruppi di attività fisica per il cuore.