Ingredienti

  • 1 tazza di fragole fresche
  • 1 banana matura
  • 1/2 tazza di pezzi di ananas fresco
  • 1 manciata di foglie di spinaci
  • 1 tazza di alternativa di yogurt a basso contenuto di grassi
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • Cubetti di ghiaccio a piacere

 

Preparazione

  1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore.
  2. Frullare fino a ottenere una consistenza cremosa.
  3. Versare in un bicchiere, guarnire a piacere con frutta fresca.

Gustatevi questo frullato salutare per il cuore!

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