Scelte alimentari in terza età

Cosa mangiare in età avanzata: la regola generale è quella di seguire una dieta il più possibile equilibrata e sana. La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda:“un’alimentazione prevalentemente vegetale, con frutta più volte al giorno – zucchero e sale dovrebbero essere consumati solo in piccole quantità – prodotti integrali tutti i giorni”.

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