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Esercizio di equilibrio
L'allenamento dell'equilibrio è uno dei quattro tipi di esercizio, insieme a forza, resistenza e flessibilità. Idealmente, tutti e quattro i tipi di esercizio dovrebbero essere integrati in un programma di esercizio sano. Nelle sue raccomandazioni…
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Ridurre lo stress: Come influisce lo stress sul corpo?
Ti senti stressato? Questo può avere effetti duraturi sulla vostra salute e sul vostro benessere. Tuttavia, ci sono modi per gestire lo stress e i suoi sintomi per aiutarvi a sentirvi meglio.
Gestione dello stress: Cosa si può fare?
Lo stress…
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Auguri di un lieto natale e…
Sogno di Natale
“Sentivo da un pezzo sul capo inchinato tra le braccia come l’impressione d’una mano lieve, in atto tra di carezza e di protezione. Ma l’anima mia era lontana, errante pei luoghi veduti fin dalla fanciullezza, dei…
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Il gruppo sportivo del cuore di Merano: attivo anche al di fuori della palestra!
Il gruppo sportivo del cuore di Merano è attivo anche al di fuori della palestra!
Alcune immagini del loro Törggelen che ha avuto luogo in data 26 novembre 2021 da Parcines alla Jausenstation Weintal.
La gita è stata una bella occasione…
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Nuove tecniche di riabilitazione per i pazienti malati di cuore a seguito del Covid e anche in generale
Venerdì 3 dicembre ha avuto luogo – come parte della formazione per i nostri allenatori – il secondo Webinar con Gabi Eichner, allenatrice pluriennale dei gruppi sportivi del cuore presso la Herz LAG Bayern
Il tema trattato:
“Nuove…