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Esercizio di equilibrio

L'allenamento dell'equilibrio è uno dei quattro tipi di esercizio, insieme a forza, resistenza e flessibilità. Idealmente, tutti e quattro i tipi di esercizio dovrebbero essere integrati in un programma di esercizio sano. Nelle sue raccomandazioni…
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Ridurre lo stress: Come influisce lo stress sul corpo?

Ti senti stressato? Questo può avere effetti duraturi sulla vostra salute e sul vostro benessere. Tuttavia, ci sono modi per gestire lo stress e i suoi sintomi per aiutarvi a sentirvi meglio. Gestione dello stress: Cosa si può fare? Lo stress…

Auguri di un lieto natale e…

Sogno di Natale “Sentivo da un pezzo sul capo inchinato tra le braccia come l’impressione d’una mano lieve, in atto tra di carezza e di protezione. Ma l’anima mia era lontana, errante pei luoghi veduti fin dalla fanciullezza, dei…
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Il gruppo sportivo del cuore di Merano: attivo anche al di fuori della palestra!

Il gruppo sportivo del cuore di Merano è attivo anche al di fuori della palestra! Alcune immagini del loro Törggelen che ha avuto luogo in data 26 novembre 2021 da Parcines alla Jausenstation Weintal. La gita è stata una bella occasione…
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Nuove tecniche di riabilitazione per i pazienti malati di cuore a seguito del Covid e anche in generale

  Venerdì 3 dicembre ha avuto luogo – come parte della formazione per i nostri allenatori – il secondo Webinar con Gabi Eichner, allenatrice pluriennale dei gruppi sportivi del cuore presso la Herz LAG Bayern Il tema trattato: “Nuove…