Es gibt eine Reihe von Faktoren und Variablen, die Ihr Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck (HBP oder Hypertonie) erhöhen können. Wenn Sie diese Risikofaktoren verstehen, können Sie besser einschätzen, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie Bluthochdruck entwickeln.

Risikofaktoren, die mit Ihrer Person zusammenhängen

Zu den häufigen erblichen und körperlichen Risikofaktoren für Bluthochdruck gehören:

  • Familienanamnese Wenn Ihre Eltern oder andere enge Blutsverwandte an Bluthochdruck erkrankt sind, besteht ein erhöhtes Risiko, dass auch Sie daran erkranken werden.
  • Alter Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie an Bluthochdruck erkranken. Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Blutgefäße allmählich an Elastizität, was zu einem erhöhten Blutdruck beitragen kann. Aber auch Kinder können einen hohen Blutdruck entwickeln.
  • Geschlecht Bis zum Alter von 64 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu erkranken, bei Männern höher als bei Frauen. Ab dem 65. Lebensjahr ist die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu erkranken, bei Frauen höher.
  • Chronische Nierenerkrankung (CKD) Bluthochdruck kann als Folge einer Nierenerkrankung auftreten. Außerdem kann ein Bluthochdruck auch zu weiteren Nierenschäden führen.

Modifizierbare Risikofaktoren

  • Dies sind die Risikofaktoren, die Sie ändern können, um Bluthochdruck vorzubeugen und zu kontrollieren, einschließlich
  • Mangel an körperlicher Aktivität: Zu wenig körperliche Aktivität als Teil Ihres Lebensstils erhöht Ihr Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Körperliche Aktivität ist gut für Ihr Herz und Ihr Kreislaufsystem im Allgemeinen, und der Blutdruck ist keine Ausnahme.
  • Eine ungesunde Ernährung, insbesondere eine mit hohem Natriumgehalt: Eine gute Ernährung aus einer Vielzahl von Quellen ist entscheidend für Ihre Gesundheit. Eine Ernährung, die einen zu hohen Salzkonsum sowie einen zu hohen Anteil an Kalorien, gesättigten und trans-Fettsäuren sowie Zucker aufweist, birgt ein zusätzliches Risiko für Bluthochdruck. Andererseits kann eine gesunde Ernährung den Blutdruck tatsächlich senken.
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit: Zu viel Gewicht belastet Ihr Herz- und Kreislaufsystem zusätzlich und kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Außerdem erhöht es Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck.
  • Zu viel Alkohol trinken: Regelmäßiger, starker Alkoholkonsum kann viele Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich Herzversagen, Schlaganfall und unregelmäßigen Herzschlag (Arrhythmie). Er kann Ihren Blutdruck dramatisch ansteigen lassen und auch Ihr Risiko für Krebs, Fettleibigkeit, Alkoholismus, Selbstmord und Unfälle erhöhen.
  • Schlafapnoe: Obstruktive Schlafapnoe kann das Risiko für die Entwicklung von HBP erhöhen und ist bei Menschen mit resistenter Hypertonie häufig.
  • Hoher Cholesterinspiegel: Mehr als die Hälfte der Menschen mit Bluthochdruck haben auch einen hohen Cholesterinspiegel.
  • Diabetes: Die meisten Menschen mit Diabetes entwickeln auch einen Bluthochdruck.
  • Rauchen und Tabakkonsum: Der Konsum von Tabak kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führen und zu einer Schädigung der Arterien beitragen. Passivrauchen, also der Kontakt mit dem Rauch anderer Menschen, erhöht auch bei Nichtrauchern das Risiko einer Herzerkrankung.
  • Stress: Stress ist nicht unbedingt etwas Schlechtes an und für sich. Aber zu viel Stress kann zu einem erhöhten Blutdruck beitragen. Außerdem kann zu viel Stress Verhaltensweisen fördern, die den Blutdruck erhöhen, wie z. B. schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und übermäßiger Tabak- oder Alkoholkonsum. Der sozioökonomische Status und psychosozialer Stress können den Zugang zu grundlegenden Lebensbedürfnissen, Medikamenten, Gesundheitsdienstleistern und die Fähigkeit, einen gesunden Lebensstil zu ändern, beeinflussen.

Wenn vorbestehende medizinische Bedingungen Bluthochdruck verursachen

Bei einer kleinen Anzahl von Bluthochdruckfällen handelt es sich um sekundäre Hypertonie – Bluthochdruck, der durch eine andere Erkrankung verursacht wird, die zuerst vorhanden war. Beispiele hierfür sind die schwangerschaftsinduzierte Hypertonie (PIH), bestimmte Herzfehler und Nierenerkrankungen. Wenn die Erkrankung, die den Bluthochdruck verursacht, behoben werden kann, normalisiert sich in den meisten Fällen auch der Blutdruck des Betroffenen. Der Großteil der Diskussion auf dieser Seite und auf der gesamten Website bezieht sich auf primäre Hypertonie, also Bluthochdruck ohne erkennbare Ursache. Die Mehrheit der Menschen mit Bluthochdruck hat eine Form der primären Hypertonie.