Wassergymnastik

Aufgrund der großen Nachfrage evaluieren wir derzeit die Einrichtung einer zweiten Schwimmgruppe im Blindenzentrum, mit geplantem Start im Herbst.

Wassergymnastik ist besonders herzfreundlich, denn:

• Das Wasser entlastet Gelenke und Wirbelsäule
• Der Wasserwiderstand trainiert Muskeln und Ausdauer sanft
• Der Wasserdruck unterstützt die Durchblutung und den venösen Rückfluss
• Das Herz arbeitet effizient, ohne überlastet zu werden

Damit ist Wassergymnastik eine ideale Trainingsform für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wer Interesse hat, kann sich beim Koordinationsbüro melden oder direkt beim Koordinator der Schwimmgruppe, Dr. Nikolaus Tribus.