Stopp zu Zigarette, Tabak und Vapes: Unser Herz braucht saubere Luft

Viele Menschen wissen, dass Rauchen schädlich ist. Doch noch immer wird unterschätzt, wie stark Nikotin und andere Schadstoffe unser Herz und unsere Gefäße belasten.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet Tabakkonsum als einen der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (who.int)

 

Was passiert beim Rauchen im Körper?

Beim Rauchen gelangen zahlreiche giftige Substanzen in unseren Organismus.

Sie können:

• die Blutgefäße schädigen,
• Entzündungen fördern,
• die Blutgerinnung erhöhen,
• die Sauerstoffversorgung verschlechtern,
• den Blutdruck und die Herzfrequenz steigern.

Das Herz muss dadurch stärker arbeiten.

Nikotin führt außerdem zu einer Abhängigkeit. Es aktiviert das Belohnungssystem im Gehirn und macht den Ausstieg schwieriger.

Warum sind auch Vapes nicht harmlos?

Elektronische Zigaretten werden oft als moderne Alternative wahrgenommen. Sie sind jedoch nicht ungefährlich.

Die WHO weist darauf hin, dass E-Zigaretten gesundheitsschädliche Stoffe enthalten können. Viele Produkte enthalten Nikotin, das stark abhängig macht. Die langfristigen Auswirkungen werden weiterhin untersucht, aber es besteht bereits Evidenz für gesundheitliche Risiken. (who.int)

Auch beim Dampfen können:

• Blutgefäße belastet werden,
• Entzündungsprozesse entstehen,
• Herzfrequenz und Blutdruck beeinflusst werden.

Die beste Entscheidung für die Herzgesundheit bleibt: möglichst nikotin- und tabakfrei leben.