{"id":14351,"date":"2022-07-19T08:31:35","date_gmt":"2022-07-19T07:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/herzstiftung.org\/?p=14351"},"modified":"2022-07-19T08:40:09","modified_gmt":"2022-07-19T07:40:09","slug":"pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/","title":{"rendered":"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14353 alignnone\" src=\"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200.jpg 1200w, https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200-300x200.jpg 300w, https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200-1030x687.jpg 1030w, https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200-768x512.jpg 768w, https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-581753_1200-705x470.jpg 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Al giorno d&#8217;oggi mangiamo fuori casa pi\u00f9 delle generazioni che ci hanno preceduto. Questo \u00e8 un peccato, perch\u00e9 i pasti in famiglia hanno molti vantaggi. Ecco i motivi per cui \u00e8 importante mangiare insieme e i consigli per rendere i pasti in famiglia una realt\u00e0 e un momento piacevole nonostante gli impegni.<\/p>\n<p>\u00c8 sufficiente mangiare insieme alla famiglia per circa 20 minuti da tre a cinque volte alla settimana per trarne beneficio.<\/p>\n<h2>Gli aspetti positivi della condivisione del pasto con la famiglia includono:<\/h2>\n<ul>\n<li>Meno problemi comportamentali nei bambini piccoli<\/li>\n<li>Un vocabolario pi\u00f9 forbito e un maggiore successo a scuola<\/li>\n<li>I giovani hanno meno probabilit\u00e0 di fumare sigarette o marijuana o di abusare di alcol.<\/li>\n<li>I bambini hanno meno probabilit\u00e0 di essere in sovrappeso e di sviluppare disturbi alimentari.<\/li>\n<li>Mangiano cibi pi\u00f9 sani<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come si pu\u00f2 fare in modo che i pasti in famiglia facciano parte della routine settimanale?<\/h2>\n<p><strong>Pianificare in anticipo<\/strong><\/p>\n<p>Tenete un calendario degli orari di lavoro e di svago di tutti. Scegliete almeno due giorni in cui tutti abbiano tempo per un pasto in famiglia. Anche se dovete cenare separatamente e tornare a tavola dopo l&#8217;allenamento di calcio per mangiare insieme la frutta, ne vale la pena! Fare colazione o pranzare insieme nel fine settimana \u00e8 un altro ottimo modo per passare del tempo insieme.<\/p>\n<p><strong>Spegnere il cellulare<\/strong><\/p>\n<p>Fate in modo che la tavola della famiglia sia una zona libera da cellulari, TV, computer e videogiochi, anche per gli adulti! Senza queste grandi distrazioni, \u00e8 pi\u00f9 facile concentrarsi l&#8217;uno sull&#8217;altro. L&#8217;obiettivo \u00e8 quello di avere una vera conversazione con tutta la famiglia o con un gruppo di amici.<\/p>\n<p><strong>Rompere il ghiaccio<\/strong><\/p>\n<p>Pu\u00f2 sembrare strano, ma spesso le famiglie dicono di non sapere di cosa parlare a tavola! Se alcuni non se la sentono di condividere i dettagli della loro giornata, chiedete un loro ricordo preferito o fate un giro di barzellette. La conversazione pu\u00f2 essere sciocca e leggera, soprattutto con i bambini.<\/p>\n<p><strong>Provate!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al giorno d&#8217;oggi mangiamo fuori casa pi\u00f9 che in passato<br \/>\n. Questo \u00e8 un peccato, perch\u00e9 i pasti in famiglia hanno molti vantaggi.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":14356,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-14351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-it"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia - S\u00fcdtiroler Herzstiftung<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia - S\u00fcdtiroler Herzstiftung\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Al giorno d&#039;oggi mangiamo fuori casa pi\u00f9 che in passato . Questo \u00e8 un peccato, perch\u00e9 i pasti in famiglia hanno molti vantaggi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S\u00fcdtiroler Herzstiftung\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/m.facebook.com\/people\/Sdtiroler-Herzstiftung\/100063777121091\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-19T07:31:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-19T07:40:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"731\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"621\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Technik Support\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Technik Support\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Technik Support\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6cdb42225ca8bbce4dccd77089d56192\"},\"headline\":\"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia\",\"datePublished\":\"2022-07-19T07:31:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-19T07:40:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/\"},\"wordCount\":334,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg\",\"articleSection\":[\"News\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/\",\"name\":\"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia - S\u00fcdtiroler Herzstiftung\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-19T07:31:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-19T07:40:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg\",\"width\":731,\"height\":621},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/\",\"name\":\"S\u00fcdtiroler Herzstiftung\",\"description\":\"Ehrenamtliche Organisation - EO\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#organization\",\"name\":\"S\u00fcdtiroler Herzstiftung Verein EO \\\/ Fondazione Cuore Alto Adige Associazione ODV\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/Herzstiftung_Logo_EO-ODV.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/Herzstiftung_Logo_EO-ODV.png\",\"width\":761,\"height\":435,\"caption\":\"S\u00fcdtiroler Herzstiftung Verein EO \\\/ Fondazione Cuore Alto Adige Associazione ODV\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/m.facebook.com\\\/people\\\/Sdtiroler-Herzstiftung\\\/100063777121091\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6cdb42225ca8bbce4dccd77089d56192\",\"name\":\"Technik Support\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6d5d592c04bc14ed3f5a7f88fe8869c27c1f3072d951ae7b251d059ffa55028b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6d5d592c04bc14ed3f5a7f88fe8869c27c1f3072d951ae7b251d059ffa55028b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6d5d592c04bc14ed3f5a7f88fe8869c27c1f3072d951ae7b251d059ffa55028b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Technik Support\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/mediamacs.desing\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/herzstiftung.org\\\/it\\\/author\\\/mediamacs_tec\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia - S\u00fcdtiroler Herzstiftung","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia - S\u00fcdtiroler Herzstiftung","og_description":"Al giorno d'oggi mangiamo fuori casa pi\u00f9 che in passato . Questo \u00e8 un peccato, perch\u00e9 i pasti in famiglia hanno molti vantaggi.","og_url":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/","og_site_name":"S\u00fcdtiroler Herzstiftung","article_publisher":"https:\/\/m.facebook.com\/people\/Sdtiroler-Herzstiftung\/100063777121091\/","article_published_time":"2022-07-19T07:31:35+00:00","article_modified_time":"2022-07-19T07:40:09+00:00","og_image":[{"width":731,"height":621,"url":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Technik Support","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Technik Support","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/"},"author":{"name":"Technik Support","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#\/schema\/person\/6cdb42225ca8bbce4dccd77089d56192"},"headline":"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia","datePublished":"2022-07-19T07:31:35+00:00","dateModified":"2022-07-19T07:40:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/"},"wordCount":334,"publisher":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg","articleSection":["News"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/","url":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/","name":"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia - S\u00fcdtiroler Herzstiftung","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg","datePublished":"2022-07-19T07:31:35+00:00","dateModified":"2022-07-19T07:40:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#primaryimage","url":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg","contentUrl":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/20220719_SHS_Newsletter_friends-Vorschau.jpg","width":731,"height":621},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/pianificazione-dei-pasti-vantaggi-e-indicazioni-per-i-pasti-in-famiglia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pianificazione dei pasti: vantaggi e indicazioni per i pasti in famiglia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#website","url":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/","name":"S\u00fcdtiroler Herzstiftung","description":"Ehrenamtliche Organisation - EO","publisher":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#organization","name":"S\u00fcdtiroler Herzstiftung Verein EO \/ Fondazione Cuore Alto Adige Associazione ODV","url":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Herzstiftung_Logo_EO-ODV.png","contentUrl":"https:\/\/herzstiftung.org\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Herzstiftung_Logo_EO-ODV.png","width":761,"height":435,"caption":"S\u00fcdtiroler Herzstiftung Verein EO \/ Fondazione Cuore Alto Adige Associazione ODV"},"image":{"@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/m.facebook.com\/people\/Sdtiroler-Herzstiftung\/100063777121091\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/#\/schema\/person\/6cdb42225ca8bbce4dccd77089d56192","name":"Technik Support","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d5d592c04bc14ed3f5a7f88fe8869c27c1f3072d951ae7b251d059ffa55028b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d5d592c04bc14ed3f5a7f88fe8869c27c1f3072d951ae7b251d059ffa55028b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6d5d592c04bc14ed3f5a7f88fe8869c27c1f3072d951ae7b251d059ffa55028b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Technik Support"},"sameAs":["http:\/\/mediamacs.desing"],"url":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/author\/mediamacs_tec\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14351\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzstiftung.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}